2.png

Schluss mit Anpassung!

Der Kurs für Frauen, die sich nicht mehr klein machen (lassen) -  sondern endlich klar für sich einstehen.

Kennst du das?

  • Du wachst morgens auf und bist schon müde, bevor der Tag beginnt. Du schmeißt dich in den Alltag, organisierst, funktionierst, machst's allen recht und denkst dir beim Zähneputzen:  Ich kann nicht mehr, aber ich muss ja.
  • Du hetzt von To-do zu To-do, lächelst in Meetings, nickst freundlich, auch wenn dir längst alles zu viel ist. Keiner merkt, wie sehr du kämpfst. Nicht mal du selbst, weil du's so gewohnt bist.

Und da sind diese Gedanken, die du niemanden erzählst:

↓

Ich fühle mich unsichtbar

↓

Ich strenge mich an, aber es reicht nie.

↓

Ich darf mich nicht beschweren. Andere haben es doch auch geschafft.

↓

Ich habe mir das ja selbst ausgesucht.

Und während du weiter durchziehst...

...spürst du dich selbst immer weniger. Du kannst abends nicht mehr abschalten. Du bist gereizt und hast keine Kraft mehr. Aber trotzdem bist du für alle da. Und die eine Frage, die du nie laut aussprichst, aber die in dir schreit:


"Wann bin ich endlich dran?"

Es liegt nicht an dir.

Vielleicht hast du's schon oft versucht. Wolltest endlich mal Nein sagen, dich mehr durchsetzen, Grenzen setzen und klarer sein. Aber jedes Mal kam das schlechte Gewissen und die innere Stimme, die flüstert:


Sei nicht so. Reiß dich zusammen. Das ist egoistisch.


Weiß du warum das so ist?

Weil du es nie anders gelernt hast. Vielleicht wurdest du als Kind gelobt, wenn du brav warst. Wenn du dich angepasst hast.


Und so hast du deine Stärke eingetauscht gegen Harmonie. Weil du dazugehören wolltest. Geliebt werden wolltest. Du hast dir beigebracht, selbst zurückzustecken, damit's für alle leichter ist.


Und das Verrückte ist. Dieses Muster läuft heute noch in dir und das völlig automatisch. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Und du glaubst immer noch, dass mir dir etwas nicht stimmt, weil du es nicht schaffst, dich abzugrenzen.

Und jetzt stell dir mal vor...

Du wachst morgens auf und spürst zum ersten Mal seit langem:

 

 

Heute wird ein guter Tag. Und ich habe was zu sagen.

 

 

→ Du schleppst dich nicht mehr durch E-Mails und Meetings.

 

→ Du funktionierst nicht nur, sondern fängst an dich einzubringen.

 

→ Du meldest dich zu Wort. Sagts, was dir wichtig ist ohne überreagieren und ohne dich danach zu zerfleischen.

 

Und das Krasseste?

 

  • Die Leute hören dir zu. Sie nehmen dich ernst, weil du dich selbst endlich ernst nimmst.
  • Du gehst nach Hause, ohne zehn offene Aufgaben im Kopf. Dein Feierabend gehört dir. Du brauchst keine Rechtfertigung mehr, um nicht verfügbar zu sein. Du bist wieder verfügbar für dich.
  • Dein Partner spürt, dass du sich veränderst. Nicht gegen ihn, sondern für dich. Deine Kolleginnen sehen: Da ist was anders. Du wirkst klarer. Kraftvoller. Irgendwie freier.

Und in dir denkst du leise:

                                                                                             Ich hatte immer eine Wahl. Ich hab’s nur vergessen.

Was dich erwartet und was du bekommst

Online Course Launch Mockup Instagram Post.png

Schluss mit Anpassung - der Kurs, der dich zurück zu dir bringt


Du brauchst keinen Coach, der dir sagt, wie du zu leben hast und du brauchst auch keine Therapie, in der du dich wieder erklären musst.


Was du brauchst, ist ein Raum. Für dich. Mit Klarheit, Tiefe und einem System, das wirklich funktioniert, weil es dich versteht.


„Schluss mit Anpassung – Für Frauen, die sich nicht mehr klein machen (lassen)“ ist kein Wohlfühlkurs. Es ist ein 6-Wochen-Programm, das dich wachrüttelt und dich sanft aber klar in die Veränderung führt. Du gehst Woche für Woche ein Stück weiter:


  • Du erkennst deine Muster
  • lernst Nein zu sagen
  • wirst klarer in deiner Sprache
  • trittst souverän auf
  • und fängst an, dich selbst ernst zu nehmen – nicht nur im Kopf, sondern in jeder Zelle deines Körpers.

Und du musst dich dabei niemandem öffnen. Du machst diesen Kurs für dich, in deinem Tempo. Kein Gruppencoaching, keine Pflichttermine, kein Stress.

Aber: echte Tiefe und Inhalte, die sonst nur im 1:1 Coaching vorkommen.

Du bekommst:

🟠 6 strukturierte Module – mit Videolektionen, Übungen und Aha-Momenten

🟠 Ein 106-seitiges Workbook – wie ein Coaching auf Papier

🟠 6 Meditationen – abgestimmt auf jedes Modul

🟠 3 Checklisten – für Körperpräsenz, Stimme & Selbstwert

🟠 Bonuspaket:

  • Kommunikations-Kompass
  • Mut-Karten-Set
  • 30-Tage-Mut-Journal

 

Wöchentliche Freischaltung: Damit du nicht springst, sondern wächst.
Zeitaufwand: Ca. 2–3 Stunden pro Woche – in deinem Tempo.
Zugang: 2 Jahre – so oft du willst, wann du willst.

 

Design ohne Titel (4).png

Ich bin

Yvonne Mühlenberg - zertifizierte psycholgische Beraterin und Businesscoach 

und Mentorin für Frauen, die sich nicht länger klein machen wollen.

Ich habe selbst über 20 Jahre im Büro funktioniert. Ich habe gelächelt, immer durchgezogen, und bin für alle da gewesen – bis ich zwei Mal im Burnout landete.

Ich weiß, wie sich das anfühlt. Genau deshalb habe ich diesen Kurs entwickelt:
Damit du nicht den Umweg gehen musst, den ich gegangen bin.
Sondern eine Abkürzung bekommst – raus aus der Anpassung, rein in dein echtes Leben.

Echt. Unangepasst. Und ganz bei dir.

Yvonne Mühlenberg

Das sagen Frauen, die den Weg schon gegangen sind:

“Ich hatte schon einige Coachings mitgemacht, aber dieser Kurs hat mir nochmal die Augen geöffnet. Ich weiß jetzt endlich, dass ich jeden Tag die Wahl habe mein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ich habe gelernt, mich endlich an die erste Stelle zu stellen, ohne schlechtes Gewissen. Dieser Kurs war für mich ein Aufbruch in ein neues, selbstbestimmtes Leben.”
Christin
41 Jahre
“Durch diesen Kurs konnte ich lernen, endlich meine eigenen Bedürfnisse durchzusetzen und für mich einzustehen. Ich merkte mit jedem Modul, dass ich langsam Selbstbewusster wurde. Selbst mein Mann war total überrascht über meine Entwicklung und unserer Beziehung ist heute viel intensiver und schöner. Das Workbook war für mich wie ein Coach auf Papier. Ich hatte mich vorher noch nie so viel mit mir selbst auseinandergesetzt, wie in diesem Kurs. Das war ein echter Durchbruch.”
Stefanie
40 Jahre
“Meine größte Angst vor dem Kurs war, dass die Menschen mich für egoistisch und zickig halten, wenn ich Grenzen setze. Ich habe verstanden, dass das überhaupt nicht so ist. Die Leute nehmen mich ernst und mögen mich so wie ich bin. Das fühlt sich wunderbar an. Denn jetzt habe ich endlich das Gefühl, ich kann im Büro so sein wie ich bin und muss mich nicht mehr anpassen.”
Christine
45 Jahre

Sei ehrlich - bist du bereit?

❌ Dieser Kurs ist NICHT für dich, wenn du nur reinschnuppern willst. Wenn du glaubst, dass sich schon alles irgendwie regelt, oder wenn du lieber wartest, statt zu starten.


Aber:

✅  Wenn Du spürst, dass du nicht mehr so weiter machen willst- dann ist das hier dein Moment.

Weil du es Wert bist.

Wenn nicht jetzt, wann dann.png

Die Veränderung die dich hier erwartet, ist unbezahlbar. Aber du bekommst sie heute für:

 

✅ 597 € (Einmalzahlung)

 

oder 


per Ratenzahlung: 

🟢 3 x 209 € 

 

Häufig gestellte Fragen und ehrliche Antworten

  • Was dich wirklich Zeit kostet, ist dauerhafte Anpassung.
    Der Stress, das Funktionieren, das innere „Ich darf nicht versagen“.
    Dieser Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass du ihn im Alltag schaffen kannst:
    1 Modul pro Woche, etwa 2–3 Stunden – inklusive Reflexion, Workbook und Meditation.
    Und weißt du, was das Schönste ist?
    Du investierst Zeit, die dich zurück zu dir bringt.
    Kein weiterer Termin – sondern echte Entlastung.

  • Das kenne ich. Ich habe selbst lange auf Erlaubnis gewartet.
    Aber heute weiß ich: Wenn du dich selbst nicht wichtig nimmst – tut’s keiner.
    Frag dich also nicht zuerst: Was sagt er? Sondern: Was brauchst du? Dieser Kurs ist kein Luxus.
    Er ist dein Fundament für ein Leben, das dir gehört.

  • Du brauchst keine Disziplin – du brauchst Verbindung zu dir.
    Und genau dafür ist dieser Kurs gemacht.
    Mit einer klaren Struktur, kleinen Schritten und Werkzeugen, die dich halten, wenn du wackelst.
    Du kannst jederzeit Pause machen – aber du wirst merken:
    Je mehr du bei dir ankommst, desto weniger willst du zurück.
  • Du bekommst 2 Jahre vollen Zugang zu allen Inhalten.
    Kein Druck – aber ein Rahmen.
    Damit du nicht wieder wartest, bis „irgendwann“ mal Zeit ist.
    Du kannst jederzeit zurückkommen, Module wiederholen oder pausieren.
    Denn Veränderung ist kein Sprint – sondern dein schönster Langzeitprozess.
  • Du hast 14 Tage Zeit, um reinzuspüren.
    Du startest mit Modul 1 und dem Workbook.
    Und wenn du merkst: Nee, das passt doch nicht für mich –
    bekommst du dein Geld zurück.
    Ohne Diskussion. Ohne Drama.

Wenn du bis hierhin gelesen hast, dann spürst du es längst

Du weißt, dass es so nicht weitergeht. Du hast es dir oft genug eingeredet: "Ich schaffe das schon." Aber ehrlich? Was du brauchst, ist keine neue To-Do-Liste, sondern eine Entscheidung. Für dich.


"Schluss mit Anpassung" ist kein Impulskauf. es ist ein Versprechen an dich selbst. Dass du dich nicht länger zurücknimmst. Dass du aufhörst nett zu sein und anfängst, du selbst zu sein.


Wenn du bereit bist, dann ist dieser Kurs dein Start. Deine Einladung, dein Mutzeichen, dein Weg raus. Denn du verdienst mehr als Durchhalten. Du verdienst dich.

Online Course Launch Mockup Instagram Post (1).png

14 Tage Geld-zurück-Garantie. Du gehst kein Risiko ein.

Jetzt liegt es an dir.

© Yvonne Mühlenberg - Alle Rechte vorbehalten