Nur für kurze Zeit gratis:
Schluss mit Dauerstress.
Dieses E-Book ist für Frauen im Büro, die alles im Griff haben, außer sich selbst.
Du wachst müde auf, hetzt ins Büro, versuchst allen gerecht zu werden und am Ende des Tages fragst du dich: „Wie lange halte ich das noch aus?“
Du erklärst dir deinen Dauerstress mit zu vielen Aufgaben, zu wenig Personal, zu hohen Erwartungen. Klingt logisch. Auch wenn du dir das jetzt noch nicht vorstellen kannst: In den meisten Fällen steckt dahinter ein unsichtbarer Perfektionismus.
Nicht Perfekt im Sinne von „alles muss hübsch sein“, sondern dieser innere Druck: bloß keine Fehler machen, niemanden enttäuschen, immer noch ein bisschen mehr geben als alle anderen. Genau dieser Anspruch treibt dich in den Dauerstress – leise, aber gnadenlos.
Genau hier setzt „Schluss mit Perfekt“ an: Dieses E-Book zeigt dir, warum dein innerer Perfekt-Modus dich jeden Tag antreibt – und wie du Schritt für Schritt aus diesem Dauerfunktionen aussteigst, ohne alles hinzuschmeißen.
Was du aus diesem E-Book mitnimmst
✅ Einen ehrlichen Perfektionismus-Spiegel – einen Selbsttest, der dir zeigt, wie tief du im Perfekt-Modus steckst.
✅ Eine einfache Auswertung mit ersten Schritten für heute: Was du im Büro und zu Hause direkt einen Tick leichter machen kannst.
✅ Die 4 Perfektionismus-Masken (z. B. Antreiberin, Feinschliff-Queen) – plus je einen Mini-Impuls, wie du sie im Alltag lockerst.
✅ Kleine Mini-Tools für deinen Alltag (Zweck–Zeit–Level, 90-%-Regel, Stopp-Sätze), mit denen du endlich bei „gut genug“ aufhören kannst, statt bei „perfekt oder gar nicht“.
✅ Eine 7-Tage-Selbstwert-Woche, die dir hilft, dich selbst wieder ernst zu nehmen – ohne große Programme, sondern mit alltagstauglichen Mini-Schritten.
All das bekommst du in einem kurzen, leicht lesbaren E-Book, das du dir in Ruhe mit einer Tasse Kaffee anschauen kannst.
Ich bin Yvonne
Ex-Steuerfachangestellte und Personalerin, zweifach ausgebrannt und heute psychologische Beraterin für Frauen die lernen wollen Grenzen zu setzen.
Ich weiß, wie es ist, wenn du jeden Tag stark wirken willst, aber innerlich längst erschöpft bist.
Wenn du alles im Griff hast, wie Job, Kind und Haushalt, aber dich selbst immer wieder vergisst.
Genau deshalb habe ich dieses E-Book geschrieben. Es ist ein Geschenk an dich, für mehr Klarheit und mehr DU.
Yvonne Mühlenberg
🔥Du willst aus dem Dauerstress und zurück zu dir selbst?
Dann ist dieses E-Book jetzt dein erster Schritt.
Nimm dir ein paar ruhige Minuten, mach den Perfektionismus-Spiegel und probiere die ersten Mini-Schritte aus – ohne dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.
